Over EFT

EFT is de sleutel tot emotionele vrijheid en meer balans in je leven. Ontwikkeld in de jaren 90 door Gary Craig, combineert deze techniek elementen uit de kinesiologie, osteopathie, chiropractie en fysiotherapie. EFT wordt steeds meer wetenschappelijk onderzocht, en het aantal bewijzen groeit gestaag. Het doel van EFT is om de emotionele lading van traumatische gebeurtenissen en herinneringen te neutraliseren door de stressrespons los te koppelen. Dit leidt tot een neutrale of zelfs positieve emotionele ervaring, wat bijdraagt aan meer emotionele vrijheid.

EFT werkt bij alle vormen van stress en stressgerelateerde problemen.
Deze methode combineert cognitieve therapie met exposure en acupressuur of meditatie, en biedt een krachtige interventie die zelfs bij trauma's zeer effectief is. Novet biedt zowel Gold Standard EFT als Optimal EFT aan, de twee officiële vormen van EFT die hieronder verder worden toegelicht.

Hoe werkt EFT?
EFT stimuleert de relaxatierespons door zachtjes te kloppen op specifieke acupressuurpunten of een geleide meditatie te doen , terwijl de cliënt zich focust op een stressvolle of traumatische ervaring. Dit proces vermindert de stresskoppeling en transformeert het trauma in een neutrale herinnering zonder significante emotionele lading. EFT bevordert emotioneel welzijn, behandelt trauma, en vermindert stressgerelateerde lichamelijke klachten, wat bijdraagt aan een gezonder en evenwichtiger leven.