EFT-zelfstudiemateriaal

EFT is gebaseerd op Thought Field Therapy (TFT), ontwikkeld door Roger Callahan. De techniek combineert inzichten uit onder andere toegepaste kinesiologie, acupressuur en de traditionele Chinese geneeskunde.

Vanuit TFT ontstond in de jaren 90 EFT, toegankelijker en eenvoudiger toepasbaar voor zowel therapeuten als cliënten. Gary Craig vereenvoudigde en systematiseerde de methode tot wat we nu kennen als Gold Standard EFT.

Lees meer over de EFT-methode.

EFT is effectief bij vrijwel alle psychische klachten waarbij emoties een rol spelen, zoals:

• Angststoornissen, fobieën, faalangst
• Depressie, trauma (PTSS), verslaving
• Onzekerheid, pestgedrag, uitstelgedrag
• Relatieproblemen, agressie, autisme, dyslexie

Chronische stress en onverwerkte emoties zijn vaak de oorzaak van fysieke klachten. EFT helpt deze emotionele lading los te laten, wat verlichting geeft bij o.a.:

• Hoofdpijn, buikklachten, hoge bloeddruk
• Chronische vermoeidheid, pijnklachten
• Spanningsgerelateerde aandoeningen

EFT richt zich niet op symptoombestrijding, maar op het vinden van de onderliggende emotionele oorzaak. Daardoor wordt duurzame verbetering mogelijk.

Absoluut. EFT is veilig en effectief voor kinderen van alle leeftijden. Het helpt bij:

• Schoolstress, pestervaringen, concentratieproblemen
• Angst, boosheid, verdriet, rouw
• Aandoeningen zoals ADHD of ASS

Je kunt het zelf leren via onze opleidingen of samen met je kind een consult volgen. Ouders krijgen altijd het protocol mee om thuis verder te oefenen. Meer weten over het toepassen van EFT bij kinderen? Het is onderdeel van onze Gold Standard EFT-opleiding voor professionals en op de pagina EFT-therapie geven we meer uitleg.

Beiden zijn afgeleide methodes die hun basis deels vinden in EFT, maar fundamenteel anders zijn.

• Faster EFT combineert Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) met een selectie van de EFT-kloppunten. Ondanks de naam is het niet bewezen sneller of effectiever dan Gold Standard EFT.
• Matrix Reimprinting voegt innerlijk-kindwerk toe aan de kloptechniek, met het idee negatieve herinneringen te 'herprogrammeren'. Dit werkt echter op een andere manier dan het verwerken van de emotionele kern, zoals EFT dat doet. Bij Gold Standard EFT en Optimal EFT, met de inzet van de Unseen Therapist, blijkt dit soort innerlijk werk vaak dieper en blijvender effect te hebben.

Heb je met deze afgeleide methodes onvoldoende resultaat? Dan is overstappen op de officiële werkvormen van EFT via Novet een waardevol alternatief.

De termen EFT (Emotional Freedom Techniques) en Tapping worden vaak door elkaar gebruikt. Tapping verwijst simpelweg naar het kloppen op specifieke meridiaanpunten op het lichaam—een essentieel onderdeel van EFT.

Gold Standard EFT is de officiële methode zoals ontwikkeld door EFT-grondlegger Gary Craig sinds 2011. Alleen gecertificeerde trainingscentra die door hem zijn erkend, zoals Novet, mogen deze benaming voeren en deze originele vorm van EFT onderwijzen.

Ja, maar die staat voor iets anders. Emotionally Focused Therapy is een vorm van relatietherapie die niets te maken heeft met Emotional Freedom Techniques. Het is een verwarrende naamoverlap die toevallig is ontstaan.

Met de EFT van Novet kun je echter óók effectief aan relatieproblemen werken. Wij richten ons niet alleen op het cognitieve vlak, maar sporen de onderliggende emotionele triggers en ervaringen op en helpen die duurzaam op te lossen.

Lees meer over Novet EFT-relatietherapie.